话说，最近这几年共享单车火遍大江南北

　　不仅解决了大家出行最后一公里的难题

　　也让绿色出行的理念深入人心

　　越来越多的人在日常选择单车出行

　　除此以外也有更多的人选择动感单车健身

　　不仅能锻炼心肺功能

　　还能达到快速燃烧卡路里，强健下肢的效果

　　不过有位作为骑行爱好者的哥们儿忧心忡忡

　　“金哥，我看到报道说骑自行车对男性来说伤害很大?”

　　事关重大，金哥必须和大家伙儿好好聊聊

　　一辆自行车，就能让你慢慢变软?

　　有研究显示：

　　自行车手的勃起功能障碍发生率为 13.1%，而这一比例在年龄相同的非自行车人群中仅为 5.6%。

　　虽然哥们儿不想听到这样的坏消息

　　但金哥还是跟大家说说这个事实

　　和正常人群相比，的确自行车运动员患勃起功能障碍的可能性会更大。

　　大家可以仔细想一下

　　我们平时正常坐在椅子上的时候

　　身体的重量主要落在坐骨，并由臀部和私处分散

　　但是骑车时一般会身体前倾，车座和臀部接触面积减少

　　私处要承受的压力变得更大了

　　当骑行时间较长加上路面又很颠簸的时候

　　私处在光滑细长较硬的车座上，摩擦，摩擦……

　　加重了压迫，血液循环受影响

　　自然控制丁丁的触觉神经和充血血管也遭罪

　　当丁丁充血血管压迫，充血不足

　　渐渐就会【软】下来了

　　不止“不举”，还可能“不育”

　　蛋蛋喜凉这件事，应该大家伙都知道了

　　刚刚提到，私处不仅要承受来自车座的压力

　　还会和车座反复摩擦

　　于是下面越来越热

　　进而导致阴囊温度升高，影响精液质量

　　哥们儿是不是想来一首“凉凉”?

　　疑问为什么男人要承受这种伤痛?

　　其实这件事上，男女也平等

　　对女性来说，骑车爱好者中患有泌尿系统感染的比率会高一点

　　39%的骑车爱好者会有一定的麻痹感

　　最常出现在阴道口位置。

　　而且女自行车手出现性高潮障碍、排尿困难的比例也比其他女性更高
 

　　骑行毁性福?时间和距离是关键

　　前面金哥提到的种种骑行影响

　　其实要建议在一个基础之上：

　　骑行时间久和骑行距离长

　　如果哥们儿只是日常骑车上下班

　　大可不必太担心

　　只要达到了锻炼目的，好处还不少

　　就像金哥开头说的

　　骑车锻炼可以锻炼腿部肌肉

　　而且可以促进血液循环，提高心肺功能

　　从这一点上说，骑车反而有助于改善勃起功能障碍

　　因为男性勃起能力在一定程度上反应了心血管能力

　　最后，金哥给哥们儿一些骑车建议吧

　　① 选择较宽车座的自行车，减少私处的压力

　　②骑车时，尽量保持垂直的坐姿

　　③调整车座向前倾斜，减少对私处压迫

　　④骑车不要长期保持一个坐姿，每 10 分钟改为「站姿」15 秒，让臀部悬空，放松一下

　　所以，大家不要着急放弃这项运动

　　正确骑行、适当骑行会幸福也会“性福”